こんにちは・・・
また・・・めまいが起きるのではないかとドキドキ・・・それがまたストレスのママ卒です。
幸いしてあれから・・・回転性のめまいは起こっていません。o(￣┰￣*)ゞ
症状・・めまいは良くなった？
今現在（3/16）・・・徐々に良くなってきているように感じます。
あれから・・・回転性のめまいも起きていません(/▽＼)
耳鳴りも減ってきた～o(〃＾▽＾〃)oo(〃＾▽＾〃)o
薬が効いているのかな～
3回目のめまいが起こった後は、ステロイドの薬を飲んでいました。
その後・・聴力が回復してきたので・・・
メニエール病を治療したことがある方なら飲んだことがあるかもしれない・・・
不味い液状の薬！！あれをのんでいました。
今は不味い薬を卒業して内耳・リンパの流れを良くする薬・めまい、耳鳴りが改善する薬・
寝つきが良くなる薬を飲んでいます。
週一通院していたのが・・今は2週間に1回通院しています。
回転性のめまいはあれから起きていませんが・・・
それでも・・・完全ではなく
歩行のふらつきがやはり・・・気になります。
なぜだか・・外・・・が駄目で＞﹏＜
ふわふわした感じがひどく・・・
視界が広がるとダメなのかな・・・とか心因性の問題？とか考えてしまうママ卒です。
メニエール病と有酸素運動とマッサージ
仕事も辞めてしまい時間はたくさんあります。・・・のんびりすることはできるけど・・
安静にしすぎるのもよくないと・・・ネットで見つけたメニエール病に良い事を
いろいろ挑戦中(^人^)です。
まず・・・有酸素運動！！
本当は・・・運動大嫌い・・・ずっと座っていたい人です。
身体！！動かさなくても・・・別にいいじゃん・・・動くのも面倒くさい人です。
でも・・・それでは・・・ダメなんですね！！
考えを改め・・・
今は週に数回ですがお家で有酸素運動をしています。
運動！！ダンスですが・・・楽しいですよ！！
ママ卒のおすすめは
まりなさんの有酸素ダンス・・・室内でもできるダンスになっていて曲に合わせて踊っています。
まりなさんの笑顔とお疲れ様ですの声掛け最高です！！
最近auのCMにも出ていますよ(^人^)
次に耳のリンパマッサージと耳鳴りが治まる体操もしています。
そして・・・最近カイロプラクティックにも行ってきました。
メニエール病とカイロプラクティック
整骨院か、カイロプラクティック・・・・どちらがいいのか迷いました。
実はママ卒・・・四十肩で整骨院にお世話になったことがあります。
しかも両肩がなり・・(￣ ‘i ￣;)同時期ではないですよ。
それぞれ違う整骨院にかかっていました。2か所とも柔道整復師さんがいる接骨院です。
1か所目は評判もよく、人気の整骨院・・・電気治療もしてくれました。ただ・・自宅から遠い
2か所目は自宅から近いが・・・いまいち治りが悪く途中でやめました（；´д｀）ゞ
もし・・・通うなら1か所目の整骨院かカイロプラクティックか？
迷いに迷い・・・ネットで調べ
めまいにはカイロプラクティックの方が良いかなぁ・・・と
思いカイロプラクティックにしました。
カイロプラクティックにもいろいろあるようですが・・・
ママ卒が通うカイロプラクティックは西洋医学に基づいて行っているところです。
「カイロプラクティック」は
西洋医学を基礎とし、アメリカで発祥した手技療法です。
西洋医学は身体のしくみ（解剖学）、はたらき（生理学）病気、怪我のなりたち（病理学）が体系的にまとめあげられた医学であり、病院などで行う検査などもこの西洋医学に基づいて実施されています。骨・筋肉・神経などが症状によってどのように変化し、身体にどんな現象が起きているのかが体系的に理論づけられ、施術や治療による症状の変化や、経過なども客観的に観察することができます。
身体全体のバランスが整うことで、身体の様々な部分（筋肉・神経など）のはたらきが正常な状態に近づき、それにより身体の回復能力を引き出すことにつながります。
「カイロプラクティック」は身体の歪みをつくるおおもとの原因を探して背骨や骨盤を矯正し、身体全体のバランスを整えていくことがアプローチの目的であるのに対し、
「整体」のアプローチの目的は身体の歪みが出ている部位を直接矯正していくことにあります。
幸い近くにアメリカで研修を終えたカイロプラクティックを見つけたのでそちらに行ってきました。
なんと先生が・・・高校の同級生でした(っ °Д °;)っ(っ °Д °;)っ
骨・・・歪みまくりで
鎖骨なんか・・・高さが違うと！！
触って違いが分かるほどでした。
ボキボキ・・施術をしてもらいました・・・痛みは少なめでしたが・・・ボキッと音はしていました。
すぐによくなるものではなく、やはり時間は必要みたいです。
ただ・・・目の重みがスッキリしました。
めまいの体操と背骨の歪みによる病気の種類のプリントを頂きました。
めまいの体操も毎日行っています。
今後の様子をまたブログにのせますね！！
