こんばんは・・・ママ卒です。
メニエール病になってから・・・
スマホのスクロールが辛い・・・パソコンも長時間使うと目がチカチカして辛い時があります。
あなたは、どうですか?スマホのやりすぎにも注意が必要ですよ!!
メニエール病最近の状態と漢方薬
本日4月18日です。メニエール病になり2か月半が、経ちました。( ̄ ‘i  ̄;)
通院も2週間に1度になりました。
回転性のめまいは・・・あれから1度もおきていません。ヾ(•ω•`)o
耳の詰まりもよくなりました・・
ただ耳鳴りは就寝時に時々しています。日中も時々していますが・・・気にならない程度です。
薬も漢方薬に変更・・・
主治医から、漢方・・・合うあわないがあるけど・・・種類もあるのでダメだったら言ってねと・・・
五苓散を処方され1週間がたちました。
漢方薬は効果がでるまで時間がかかるよと薬剤師さんも言っていました。o(* ̄▽ ̄*)ブ
ママ卒・・・漢方の匂いが苦手で飲むのが辛いです。
でも・・・良くなると思いのんでいます。(>人<;)
耳鳴り・つまり・めまいも良くなっているのに・・・まだ・・・スッキリしない症状が・・・
スッキリしない症状それは、ふわふわめまい!!
それは・・・歩行時のふわふわ感
全然良くならない・・・>﹏<
家の中は普通に歩けるのに・・・
外に出るとどうもダメで・・歩き始めはいいけど・・・だんだんと・・・
ふわふわ・・・>﹏<
視界が広がり処理能力がついていかない感じかなぁ・・・・(っ °Д °;)っ
でも・・・最近・・歩行の速度!!がゆっくりだと大丈夫な事を発見!!w(゚Д゚)w
とても・・・とても・・・ゆっくりな速度で歩いています。
カイロプラクティックにも通っています。
毎回施術後は視界がクリアハッキリしていて気持ちがいいです。
肩凝りもスッキリ^_^
ただ・・・歪みはまだあり・・・頭だけが若干左に傾いているみたいです・・・
今回の施術では・・
足の筋膜リリースと目の疲れとめまいが良くなるようにポキポキしてもらいました。
どうやら・・・施術中すぐに・・・力がはいるようで・・・
いつも力を抜いてと言われます・・(#°Д°)
最近・・
仰向けで眠れるようになり・・・時々ですが・・朝まで目が覚めずに眠れる事も・・・
やっぱり睡眠大切ですね!!!
ママ卒的には・・・入眠時・・・力を入れているつもりはないのですが・・・
どうやら・・・・・
あっちこっち痛かったので・・・知らぬ間に力が入っていたのかも・・・(#°Д°)
深呼吸をして、肩の力を抜くようリラックスを意識してから・・・眠りにつくようにしています。
そして・・・
今回はゴルフボールまたはテニスボールを足裏で踏みごろごろするマッサージ?も教わりました。
筋膜リリース!!のようです。立って行わないとダメみたいです・・・
手すりを持ち足裏でボールをゴロゴロしています。!!すごく痛いです(>人<;)
めまいの体操と有酸素ダンスも継続中です。┗|`O′|┛…(* ̄0 ̄)ノ