メニエール病闘病記！目指せ完治までの道のり。めまいの改善のための半年間の記録

こんにちは、ママ卒です。

めまいのつらさって
本人にしか分からないですよね！！
大きなめまいがすると、まためまいがするのではないかと
不安も大きくなり、なかなか外にでるのも億劫になってしまいます。

めまいやメニエール病がよくなればと
ついつい、ネットで調べてしまいます。
ネットで調べると
メニエール病の原因・治療法・対処法などは
たくさん出てきます。

メニエール病の闘病記なども
読むと・・・なかなか治らないんだなと
さらに痛感しちゃいます。＞﹏＜

ただ・・・・
症状の事は詳しく書いてあるのにのに、
症状が良くなるために何をしたのか？
経過が書いてあるブログがもう少しあったらいいな～と思いました。

そこで
ママ卒が、メニエール病・めまいのために行ったことを
まとめて、みました。
途中で、やめてしまった事や、継続中している事、
効果が感じられたのか？などをかいています。

もちろん、症状は人それぞれなので・・・
参考までに読んでいただけると嬉しいです。

ママ卒のメニエール病の症状は耳鳴り・詰まり
回転性のめまい1回のあと浮動性のめまい続く
四十肩・身体の歪み・身体が異常に硬いなどです(￣ ‘i ￣;)

めまい改善のために行ったこと！！

メニエール病と診断され、1か月後には、
有酸素ダンス・カイロプラクティック・耳鳴りが消える体操・めまいの体操をスタートさせました。

耳鳴りの体操
耳鳴り、閉塞感がある時のみに行いました。
一時的によくなりますが、しばらくすると、元に戻ります。(￣ ‘i ￣;)

めまいの体操
しばらく継続していましたが、途中でやめてしまいました。（；´д｀）ゞ
正直、体操をしたから、良くなった実感はなかったです。(個人的意見です）
でも、
ふわふわめまいに効くめまいの体操をまた、始めました。

有酸素ダンス
途中から、ストレッチにかえました。ただカイロプラクティックの先生から
有酸素ダンス・運動は続けたほうがいいときいたので、ストレッチは毎日・有酸素ダンスは
週2回ほど行っています。

カイロプラクティック
3週間に1度通っています。整体枕で寝ています。

この他にも足裏刺激も時々行っています。ヾ(≧▽≦*)o

メニエール病・めまいに効果はあった？

さて、効果はあったのか？

個人的な意見になってしまいますが・・・・・
ママ卒は、めまいさえよくなれば良いとは考えていません、
やはり、根本的に治したいと考えています。

発病当時、ボロボロだった身体に・・
少し変化がみられました。

ふわふわめまいは、なくなったわけではないけれど、
少し軽減した感じがします。

肩こりが、本当にひどくガチガチでした。
筋肉をほぐす薬ものんでいましたが、
実感できるほど、肩こり・首コリもだいぶ良くなってきました。

いつも、目が重たい感じだったのがよくなり、
スマホのスクロールが大丈夫になりました。

そして、なにより夜が眠れるようになりました。
時々眠れない時もありますが、それでも全然違います。

通院もしているので、処方された薬ものんでいます。
これをしたから、この効果があったとの断定はできません。
ただ・・・
身体の硬さ・身体の歪みを整えるために行った
ストレッチは効果が大きかったと感じています。
そして、カイロプラクティックで歪み整えてもらい
さらに血流も良くなった感じです。

少しずつ体調の良い日が増えていったような感じがします。

効果が感じられるまでには、やはり継続が大切になります。
自律神経を整えるためにも、適度な運動は必要ですね。

半年間のメニエール病闘病記録

メニエール病になり半年が経ちました。
症状は、発症当時に比べたら
回復しているのが、分かります。
ただ・・・・
浮動性のめまいがよくならない感じです。
メニエール病の闘病記録です。
まとめてみました。

2022年2月
初めまい病院を受診し最初の診断はメニエール病疑いでした。
その後メニエール病に確定。
詳しくは
「仕事中にふわふわしためまいに襲われました。ママ卒静養中です。」
「 メニエール病！？めまいが続きます。仕事もお休み中・・・。不安が続く闘病記。」

2022年3月（メニエール病歴1カ月）
仕事を退職しました。
有酸素ダンス・カイロプラクティック・耳鳴りが消える体操・めまいの体操をスタート

詳しくは↓
ふわふわめまい・完治できる？メニエール病！！ただいま闘病中①
ふわふわめまい・完治できる？メニエール病ただいま闘病中②有酸素運動始めました
ふわふわめまい・完治できる？メニエール病ただいま闘病中！！③整体枕

2022年4月（メニエール病歴2カ月）
メニエール病の症状は一進一退。スッキリしない日が続きました。
薬が漢方に変更・めまいの体操・有酸素ダンス・足裏マッサージ・カイロプラクティック
継続中

詳しくは↓
メニエール病闘病中④コロナワクチン接種はしても大丈夫？繰り返す症状
メニエール病治療中⑤漢方薬に変更してみました。ふわふわめまいが治らない

2022年5月（メニエール病歴3カ月）

失業手当を受給。メニエール病も特定理由離職者に該当します。
詳しくは↓
メニエール病で仕事を退職！雇用保険特定理由離職者に該当失業手当を受給⑥

2022年6月（メニエール病歴4カ月）

メニエール病の症状は変わらず、良い日もあれば、スッキリしない日もありました。
詳しくは↓
メニエール病治療中⑦スーパーライザー（近赤外線治療）と職業相談

2022年7月（メニエール病歴5カ月）
メニエール病とカイロプラクティックと整体枕RAKUNA⑧
メニエール病闘病中⑨有酸素運動は、効果がある？体験からわかってきたこと。
メニエール病⑩ふわふわした浮動性のめまいには足裏刺激！！体験中！！

2022年8月（メニエール病歴6か月）

ふわふわめまいの正体！！知りたくないですか？そんなあなたへおすすめの本　
肩こり・首コリが改善する？・整体枕って効果はあるの？体験したからわかること
メニエール病になって気づいた大切なこと！眠活。年収1000万以上の2人に1人はもう意識をしていた

2022年9月（メニエール病歴7か月）
メニエール病闘病中⑫めまいに気圧が関係する!!台風は大丈夫？
白髪が減った！メニエール病によくない毛染めをやめマッサージにしたら

まとめ

めまいが、続くと気持ちが参ってしまいますよね。
早くよくなれ～といろいろなことを行ってきましたが、
なかなかすぐには効果が感じられないのも事実です。
そして、継続することが本当に難しいです。＞﹏＜

カイロプラクティックの先生にもいわれたのですが・・・・
治らない・良くならないより、最初のころより良くなったと
思うほうが、身体的にも、メンタル的にも良いみたいです。
症状は人それぞれですが、
脳を休ませ睡眠をたっぷりとる事も改善への近道みたいです。